Fejlődés hétről hétre: 1. hónap

Legfontosabb tudnivalók

A növekedés folytatódik. Ebben a hónapban körülbelül 2,5–4 cm-rel nő a testhossz, és 0,7–0,9 kg-mal gyarapodik a testsúly. A reflexek egyre inkább céltudatos mozgásokká alakulnak, például rugdalózás és rövid ideig tartó fejemelés.

A látás és az interakció fejlődik. A baba elkezdheti követni az arcotokat a tekintetével, és megjelenhet a szociális mosoly. Ti is egyre inkább meg tudjátok majd különböztetni a sírási hangjait (éhes, fáj neki valami, álmos stb).

A napi rutinok számítanak. Legyen része a napnak a hason fekvés, az összebújás, az olvasás, az éneklés és a gyengéd játék – nem szabad a babát túlstimulálni! 

Az etetés továbbra is gyakori. Etessetek a gyermek igényei és a kialakított napirend szerint – általában 2–4 óránként, attól függően, hogy szopizik vagy tápszert eszik. Növekedési ugrások idején gyakori lehet az úgynevezett “lánc etetés”, amikor a csecsemő a nap egy bizonyos szakaszában gyakrabban igényli az etetést.

Pelenkázás és alvás. Napi kb. 4–6 pisis pelenka normális. A babák összesen 14–17 órát alszanak nappal és éjszaka. A babát mindig a hátára fektessétek alváshoz, ha nincs légzésfigyelőtök.

Gyakori kérdések és jelenségek. A csecsemőkori pattanások, a koszmó és a bukás gyakori. Fordulj orvoshoz, ha bármilyen aggodalmad van, vagy ha a baba rosszul érzi magát.

Ellenőrzések és gondozás. A babának ebben az időszakban is lesznek oltásai és vizsgálatai. Szoptatás esetén keressétek fel a házirorvost, ha mastitis (emlőgyulladás) tüneteit észlelitek, vagy ha bármilyen segítségre van szükségetek.

Mindennapi alapfelszerelések. Tartsatok kéznél minden fontos babaholmit: pelenkát, törlőkendőt, gyengéd mosakodószert, zajgépet, hidegpárásítót, éjszakai fényt és babahőmérőt.

Az első hetek az újszülöttel otthon sokszor kimerítőek, időnként túlterheltnek érezhetjük magunkat. Ahogy azonban fokozatosan hozzászoktokk ehhez az új, apró családtaghoz, egyre magabiztosabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezhetitek magatokat.

Az újszülöttek rendkívül gyorsan változnak és fejlődnek, így ebben a hónapban is rengeteg új dolog vár rátok.

A jó hír az, hogy nem vagytok egyedül. Az alábbiakban összegyűjtöttük, milyen tipikus fejlődési mérföldkövekre számíthattok ebben az időszakban, valamint hasznos tanácsokat adunk az etetéshez és a fürdetéshez.

Emellett tippeket találtok arra is, hogyan kezd kialakulni az 1 hónapos baba alvási ritmusa, és szó lesz néhány gyakori problémáról is, amelyek ilyenkor előfordulhatnak, például a hasfájásról (kólikáról) vagy a koszmóról.

Fejlődési mérföldkövek egy 1 hónapos baba esetében

A gyermeketek egyedi – ezt már biztosan tudjátok! Teljesen normális, ha a fejlődése nem minden területen azonos ütemű. Előfordulhat, hogy valamiben néhány hétig lassabbnak tűnik, majd hirtelen behozza a lemaradást.

Íme néhány fontos fejlődési mérföldkő, amelyre számíthattok most, hogy a babátok betöltötte az egy hónapot.

Növekedés és testi fejlődés: minden héten új ruhaméret

Úgy érzitek, hogy a babátok villámgyorsan kinövi a ruháit? Nem véletlen: a csecsemők az életük első hat hónapjában gyarapodnak a leggyorsabban súlyban, így nem ritka, hogy egy-egy rugdalózó alig kerül fel pár alkalommal, mielőtt nagyobb méretre kell váltani.

Ugyanez igaz a pelenkaméretre is – az első hónapokban gyakran szükség lehet váltásra.

Minden baba más ütemben fejlődik, de a védőnő vagy gyermekorvos rendszeresen nyomon követi a testsúlyt és a testhosszt a növekedési görbék segítségével. Ezek az ellenőrzések kiváló alkalmat adnak arra is, hogy kérdéseket tegyetek fel a babátok testi fejlődésével kapcsolatban.

Érzékszervek: táguló világ

Felmerülhet bennetek a kérdés, hogy milyen jól lát egy 1 hónapos baba. Születéskor általában csak körülbelül 20 centiméteres távolságon belül látnak élesen. Mostanra azonban már észrevehettétek, hogy nem kell egészen közel hajolnod ahhoz, hogy magatokra vonjátok a figyelmét.

A baba látótere fokozatosan tágul, és egyre jobban felismeri az arcokat és tárgyakat. Ha forgót helyeztek a kiságy vagy a pelenkázó fölé, hamar megfigyelhetitek, ahogy a szemeivel követi a színes, mozgó elemeket.

Ebben az életkorban előfordulhat, hogy a baba szeme időnként „szétcsúszik”. Ez újszülötteknél normális jelenség, és általában 3 hónapos korra megszűnik. Ha tovább fennáll, érdemes jelezni a védőnőnek vagy a háziorvosnak.

Mozgás: az izmok edzésben vannak

Sok veleszületett reflex még mindig jelen van: például az, hogy a baba megszorítja az ujjatokat a kezével vagy a lábujjaival.

A reflexek (a szopóreflex kivételével, amely továbbra is fontos az etetéshez) a következő hónapokban fokozatosan eltűnnek, és a hirtelen, koordinálatlan mozgásokat egyre inkább tudatosabb mozdulatok váltják fel.

Ez a sok mozgás erősíti az izmokat és fejleszti az ideg-izom koordinációt. Hason fekve a babátok már képes lehet néhány pillanatra megemelni az állát.

Hangadás és kommunikáció: egy mosoly mindent elmond

Úgy tűnhet, hogy az 1 hónapos baba sokat sír, de lehet, hogy már most is felismertétek a különbséget az éhség, a fájdalom vagy éppen az unalom miatti sírás között.

Fontos tudni, hogy a sírás nemcsak jelzés a számotokra, hanem tanulási folyamat is: segít a babának szabályozni a levegőáramlást és használni a hangszálait – ez a beszédfejlődés egyik alapja.

A sírás mellett hamarosan megjelenhetnek a gügyögő, „beszélgető” hangok is, amelyek idővel egyre változatosabbá és kifejezőbbé válnak.

Ebben a hónapban – ha még nem történt meg – elérkezhet az első igazi mosoly pillanata. A babátok ébren, például a hangodra reagálva, rátok mosolyoghat fogatlan kis mosolyával… és ettől garantáltan meglágyul a szívetek.

Tevékenységek az 1 hónapos baba fejlődésének támogatására

A sok ficánkolás és rugdalózás kiváló testedzés. Segíthetitek a baba egész testének fejlődését azzal, hogy gyakran változtatjátok a testhelyzetét, és rendszeresen hason fekve tartjátok. 

További ötletek erre a hónapra:

Hason fekvés: Erősíti az izmokat és fejleszti a koordinációt, előkészítve a későbbi mozgásformákat, mint a fordulás, ülés vagy kúszás. Soha ne hagyjátok a babát felügyelet nélkül magas felületen, még egy pillanatra sem.

Érzékszervi ingerek: Olyan játékokat adjatok a babának, amelyek több érzékszervet is stimulálnak. Zenélő forgók, csörgők, különböző tapintású, élénk színű játékok mind remek választások. Továbbra is kerüljétek a túl komplex játékokat, a legegyszerűbb dolgok általában a legjobbak. 

Beszélgetés: Mondjátok el, mi történik körülöttetek, mondókázzatok, meséljetek vagy olvassatok neki. Ez erősíti a kötődést és támogatja a kommunikáció fejlődését.

Éneklés: A babátok imádja a hangodat – akkor is, ha nem érzitek magatokat profi énekesnek. Az ének megnyugtató és szórakoztató egyszerre.

Tánc: Kapcsoljatok be egy kis zenét, és ringatózzatok a babával a karotokban. Ez a közelség nagyon jót tesz az érzelmi fejlődésnek és a kötődésnek.

Kukucs-játék: Az arcok látványa – különösen a szülőké – lenyűgözi a babákat, ezért ez a játék szinte mindig beválik.

Kapcsolódás érintéssel: Az első év az érzelmi biztonság és bizalom kialakulásáról szól. Az érintés kulcsfontosságú: a babamasszázs vagy a hordozókendő használata erősíti a kötődést, miközben megkönnyíti a mindennapokat.

Az 1 hónapos baba etetése

Sokan kíváncsiak arra, mennyit kell ennie egy 1 hónapos babának. Az etetési ritmus azonban babánként nagyon eltérő, ezért nincs mindenki számára megfelelő, „tankönyvi” menetrend.

Folytassátok az első 4 hétben kialakított rutint, amely továbbra is lehet akár napi 7-8 étkezés is. 

Szoptatás esetén nehéz pontosan megmondani, mennyi tejhez jut a baba, de akkor valószínűleg elegendő a bevitele, ha:

• folyamatosan gyarapszik a súlya

• ébren egészségesnek és élénknek tűnik

• naponta átlagosan legalább 2 sárgás, lágy széklete van

• 24 óra alatt legalább 6 pisis pelenkát produkál.

Ha szoptatsz, érdemes tájékozódni a szoptatással kapcsolatos gyakori kérdésekről, és szükség esetén konzultálni háziorvossal vagy szoptatási tanácsadóval.

Büfiztetés

Ha a baba etetés közben levegőt nyel, az bent rekedhet a gyomrában, ami kellemetlen érzést és sírást okozhat.

Ez előfordulhat bármilyen etetési mód mellett, bár szoptatásnál valamivel ritkább.

A büfiztetés segít a levegő távozásában. Nincsenek kőbe vésett szabályok: van, akinél elég etetés után, más babáknál etetés közben is szükség lehet egy vagy több szünetre. Előfordulhat, hogy egy kevés tej is visszajön a levegővel együtt, ezért érdemes textilpelenkát vagy kendőt a vállatokra tenni, miközben kitapasztaljátok, melyik büfiztetési póz működik a legjobban nálatok.

Kakis és pisis pelenkák

Ebben az életkorban általában körülbelül napi 6 pisis pelenka a jellemző. A kakis pelenkák száma és a széklet állaga viszont gyakran változik – akár hétről hétre, sőt, napról napra is.

A legtöbb babának naponta legalább néhány széklete van, de előfordulhat az is, hogy egy-egy baba több napig, sőt akár egy hétig sem kakil. Ha a baba három napig nem produkál székletet, az általában még teljesen rendben van, amennyiben a széklet puha, a baba jól eszik, és megfelelően gyarapszik a súlya.

Érdemes jelezni a védőnőnek vagy háziorvosnak, ha a széklet hirtelen szokatlanul bűzössé, híggá vagy keménnyé válik, illetve ha vér jelenik meg benne.

A gyakori pelenkázás miatt fontos, hogy puha, kényelmes pelenkát használjatok, amely segít megóvni a baba érzékeny bőrét.

Mennyi alvásra van szüksége egy 1 hónapos babának?

Ebben az életkorban a babák napi 14–17 órát is alhatnak összesen – természetesen nem egyhuzamban.

Fontos, hogy hagyjátok aludni a babát, amikor álmosnak tűnik.

Az 1 hónapos baba alvási ritmusa még kevéssé függ attól, hogy világos vagy sötét van-e. A következő hetekben azonban fokozatosan segíthettek neki megkülönböztetni a nappalt az éjszakától:

• Nappal beszélgessetek vele, játsszatok, és ne aggódjatok amiatt, ha alvás közben zaj van körülötte.

• Éjszaka tartsátok tompán a fényt pelenkázáskor, és kerüljétek a túl sok beszédet vagy játékot.

• Lefekvés előtt ébresszétek fel egy etetésre – így előfordulhat, hogy éjszaka hosszabban alszik, és ti is többet pihenhettek.

A sok éjszakai etetés miatt teljesen érthető, ha kimerültnek érzitek magatokat. Ez az időszak nem tart örökké, és teljesen normális, ha néha fárasztónak és túl soknak érzitek a helyzetet. Ne féljetek segítséget kérni!

Az apukák is be tudnak segíteni! Ők is átvehetnek néhány etetést lefejt anyatejjel vagy tápszerrel. Egy barát, nagyszülő vagy családtag is sokat segíthet, ha van erre lehetőség. Ha lehangoltnak érzitek magatok, beszéljetek róla a védőnővel vagy a háziorvossal.

Egy nap az 1 hónapos baba életében

Az alábbiakban egy példa jellegű napirendet találtok egy 1 hónapos baba számára, amely tartalmazza a fürdetést, alvást, etetést és játékos időszakokat.

A baba egészsége

Ebben az időszakban az alábbi - elsőre akár szokatlannak vagy aggasztónak tűnő - dolgokkal találkozhattok gyakrabban:

Koszmó: Gyakori, ártalmatlan bőrjelenség, amely sárgás, hámló foltok formájában jelentkezik leggyakrabban a fejbőrön, de más testrészeken is előfordulhat. Nem fertőző, és általában magától elmúlik.

Hasmenés: A gyakori, vizes és szokatlanul bűzös széklet gyomor-bélrendszeri fertőzés jele lehet. Egy év alatti babáknál nagyobb a kiszáradás veszélye, ezért hasmenés esetén mindig kérjetek orvosi tanácsot.

Székrekedés: Akkor merül fel, ha a széklet kemény, bogyós, nagy mennyiségű és nehezen ürül, vagy ha a baba hetente kevesebb mint háromszor kakil. Az olyan praktikák, mint az aszalt szilvalé, malátakivonat vagy rizspép nem hatásosak ebben az életkorban. Kis mennyiségű (30–40 ml) forralt, majd lehűtött víz segíthet.

Hányás: Forduljatok orvoshoz, ha a baba sugárban hány (nem csak bukik), ha ez több napig fennáll, vagy ha láz és hasmenés is társul hozzá.

Reflux: A bukás önmagában normális, de orvosi vizsgálat szükséges, ha a baba etetés közben nyugtalan, elutasítja az evést, köhög, öklendezik, fulladozik, vagy egyéb betegség tünetei vannak.

Babapattanások: Ebben az életkorban apró pattanások jelenhetnek meg az arcon. Általában néhány héten-hónapon belül elmúlnak. Finom vízzel és enyhe hidratálóval történő lemosás segíthet.

Korai higiénés szokások

A fürdetés nemcsak a tisztálkodásról szól, hanem kiváló alkalom a kapcsolódásra is. Nincs szigorú szabály arra, milyen gyakran kell fürdetni az 1 hónapos babát: általában heti néhány alkalom elegendő, de ha a baba élvezi, akkor naponta is lehet.

Mikor számít a sírás kólikának?

Minden baba sír időnként, de kólikáról akkor beszélünk, ha a sírás naponta több mint 3 órán át, heti legalább 3 napon, minimum egy héten keresztül fennáll.

Kólikára utalhat, ha a baba:

• nehezen megnyugtatható

• ökölbe szorítja a kezét

• kipirul az arca

• felhúzza a térdeit a hasához vagy hátrafeszíti a hátát

• erős bélhangok, fokozott gázképződés jellemzi.

A kólika pontos oka nem ismert. Általában néhány hetes korban jelentkezik, és legtöbbször 6 hónapos korra magától megszűnik.

Ha kólikára gyanakszotok, kérjetek tanácsot a védőnőtől vagy háziorvostól. Azonnali orvosi ellátás szükséges, ha a sírás szokatlanul gyenge, éles hangú, vagy eltér a megszokottól.

A kólikás babával való együttélés rendkívül megterhelő lehet. Ha úgy érzitek, a türelmetek határán vagytok, soha ne rázzátok meg a babát. Tegyétek le biztonságosan a kiságyba, és tartsatok pár perc szünetet egy másik helyiségben.

Érdemes lehet egy megbízható családtagot vagy barátot megkérni, hogy néhány óráig foglalkozzon a gyerekkel, ha már soknak érzitek. Ne feledjétek: a kólika elmúlik, és nem tart örökké.

Rendszeres szűrések és oltások

A következő egészségügyi és fejlődési vizsgálat általában 2–4 héten belül esedékes. Ennek során a baba alapos fizikális vizsgálaton esik át.

A védőnő megméri a testsúlyt, testhosszt és fejkörfogatot, valamint ellenőrzi a szívet, a csípőket és fiúknál a heréket. Tájékoztatást kaptok a közelgő oltásokról, és feltehettek minden kérdést a baba fejlődésével kapcsolatban.

Fejlődést támogató tippek erre a hónapra

• Biztosítsatok gyakori testi kontaktust. Az ölben tartás és ölelés erősíti a biztonságérzetet – nem lehet „elkényeztetni” egy babát.

• Beszéljetek a babátokhoz, mondjátok ki a nevét, és meséljétek el, mit csináltok pelenkázás, öltöztetés, etetés közben.

• Olvassatok fel neki naponta – ez támogatja a nyelvi fejlődést és az intimitást.

• Figyeljétek meg a baba egyéni ritmusát és jelzéseit, és ezekhez igazítsátok a gondoskodást.

• 
  

Amire ebben a hónapban szükségetek lehet

• Pelenkázótáska

• Babakád

• Bababarát fürdető és sampon

• Pelenkák, törlőkendők, popsikrém

• Fehér zajt adó készülék

• Párásító

• Éjjeli fény

• Babahőmérő és alap elsősegélycsomag

• 
  

Szülőként: megosztva könnyebb

Ahogy telnek a hetek, egyre magabiztosabbnak érezhetitek magatok, de továbbra is fontos, hogy beszéljetek az aggodalmaitokról. A védőnő és az orvos mellett a család és barátok támogatása is sokat számít.

Ha az anyuka szoptat, előfordulhat emlőgyulladás (mastitis). Influenzaszerű tünetek és emlőfájdalom esetén azonnal forduljatok szakemberhez. A szoptatást ilyenkor is érdemes folytatni, mert segítheti a gyógyulást.

Egy megosztott probléma már félig megoldott.

Hogyan készült ez a cikk?

A cikkben szereplő információk megbízható orvosi és kormányzati források - például az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia és az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium szakértői ajánlásain alapulnak kiegészítve a Magyarországra jellemző ellátási rendszerrel, szakmai irányelvekkel. Az oldalon található tartalom nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsot. A teljes körű diagnózis és kezelés érdekében mindig fordulj egészségügyi szakemberhez! 

forrás: www.pampers.com